Qué esperar en su primer año como enfermera: una guía de supervivencia

Lo has hecho. Has tomado todo ese conocimiento de la Revisión del examen NCLEX, póngalo a prueba, obtenga su certificación y obtenga su primer trabajo como enfermera. La parte difícil ha terminado, ¿verdad? Ahora solo tienes que sobrevivir a tu primer año como enfermera, ¿verdad?
Bueno, sí y no.
Has logrado algo de lo que deberías estar realmente orgulloso, pero eso fue solo la primera fase. Después del difícil trabajo de pasar escuela de Enfermería, ahora tienes el difícil trabajo de ser enfermera. Un trabajo extremadamente gratificante, pero difícil, no obstante.
Aquí hay algunos consejos para recordar durante su primer año como enfermera.

¿El NCLEX lo prepara para el mundo real?

Lo preparó para el proceso de toma de decisiones que tendrá que enfrentar, y el nuevo Modelo de juicio clínico hará un trabajo fantástico en eso. Pero ahora se ocupará del elemento humano de la profesión médica, que es algo que todas las enfermeras deben resolver por sí mismas.
Tratará con pacientes, con otras enfermeras, con médicos y con miembros de la familia. El elemento humano es muy real y tomará algunos meses o incluso tu primer año completo para encontrar realmente tu ritmo.
Recuerde que no sabrá todas las respuestas y eso está completamente bien. Puede confiar en otras enfermeras para obtener ayuda.

Cosas para hacer

? Escuche y aprenda de enfermeras experimentadas
Quizás nuestro consejo más importante para las enfermeras en su primer año es escuchar y aprender. Como mencionamos antes, no sabrá todas las respuestas, pero tendrá acceso a un gran recurso: otras enfermeras.
La enfermería es una carrera, no un trabajo. Estás en la posición afortunada de estar rodeado de compañeros de trabajo que han dedicado su vida a esta profesión y están dispuestos a darte tantos consejos como tú estés dispuesto a aceptar.
? ser un jugador de equipo
Las enfermeras tienden a permanecer juntas. Los buenos lo hacen y tú también deberías hacerlo. Cuando las cosas se pongan un poco locas, se apoyará en sus compañeros de enfermería para obtener ayuda, aliento y consejos. Esté preparado para darles lo mismo, incluso si eso significa hacerlo primero. No trabaje en un sistema de "yo primero". Ayude a otros enfermeros que lo necesiten y obtendrá los beneficios de un turno cubierto cuando sea necesario.

? Tómese el tiempo para recargar
Piense en usted como una batería de teléfono celular. Si está en 5% y necesita llegar a 20% de carga para el día, conéctese durante 5 minutos: tómese un momento para respirar, camine por el hospital, tome un vaso de agua o una taza de café.
Si está en 5% y necesita cargarse completamente y volver a 100%, conéctese durante la noche: asegúrese de dormir las 7 a 9 horas recomendadas todas las noches y comer una buena comida.
Tu cuerpo y tu mente necesitan recargarse constantemente. Encuentre el tiempo para ráfagas cortas y también el tiempo para volver a 100%
? Deja el trabajo en la puerta
Un mal turno como enfermera puede y, a veces, lo seguirá a casa. Sentirás que le fallaste a un paciente, le fallaste a una familia o decepcionaste a un médico. Pensarás que hiciste la llamada equivocada, o que tomaste una decisión que podría haber sido mejor.
Deténgase. Quítate ese equipaje. Déjalo en la puerta.
La enfermería es una profesión intrínsecamente humana y sus emociones se verán afectadas por lo que hace. Eso está bien, está bien tener días malos, pero no está bien traer eso a casa. Algunos días serán mejores que otros, así que mantén tu equipaje fuera de casa y espera a que pase.

Cosas a evitar

? corriendo
Medir dos veces, cortar una" es un tópico que probablemente haya oído antes, pero es un tópico porque es cierto, y es un consejo especialmente bueno para las enfermeras. Sólo tienes una oportunidad para administrar la medicación, escuchar a los pacientes y tomar notas del médico. Así que no te precipites. Tómate tu tiempo y pide aclaraciones durante tu primer año como enfermera.
? Juicio
Verá viajeros frecuentes (pacientes que vienen a menudo) y pacientes con dolencias vergonzosas. Le recomendamos que evite cualquier juicio. Si no es por el bien de los pacientes, entonces por el bien de su propio bienestar mental.
? perder la confianza
No dudes de ti mismo frente a los pacientes porque ellos también se darán cuenta y perderán la confianza. Recuerde desarrollar una actitud asertiva cuando esté seguro de su respuesta y demostrar a los médicos que es un enfermero competente y bien capacitado.
? Responder sin pensar
Responder con confianza y asertividad es una cosa, pero es mejor que estés dando la respuesta correcta. Para las enfermeras, es difícil retractarse de lo que ha dicho en la mayoría de los escenarios, así que elija sus palabras con cuidado y piense en sus respuestas.

Hablemos del agotamiento

Como mencionamos en ?Tómese el tiempo para recargar? En el punto anterior, es importante recordar que necesita darle a su cuerpo (¿batería?) ráfagas de carga durante el día y una carga completa durante la noche. Este es un consejo fantástico para el manejo del estrés a corto plazo para las enfermeras, pero no ayudará a prevenir el agotamiento de las enfermeras a largo plazo.
La enfermería es un trabajo exigente física, mental, emocional y espiritualmente. Por todo lo que te da, por todas las vidas increíbles que tocas todos los días, por todas las personas que salvas de sus momentos más difíciles, te agotará de vez en cuando.
No se puede evitar el agotamiento de las enfermeras, solo hay que prepararse para él y tratarlo de manera proactiva.

• tomar vacaciones
• conseguir un pasatiempo
• Tómese el tiempo para estar solo

Encuentre un mentor

Finalmente, la vida como enfermera es mucho mejor con un mentor. Una enfermera que puede mostrarle las cuerdas y actuar como su confidente en sus momentos más felices y desafiantes.
La mejor persona para escuchar, para recibir consejos de enfermería y de vida, es otra enfermera; alguien que entienda su profesión y papel en el campo de la medicina. Encuentre un mentor que lo guíe a medida que crece en su carrera como enfermera.